身体健康与长寿

世界卫生组织表示：
一个人的健康与寿命，
60%决定于自己
15%决定于遗传
10%决定于社会因素
8%决定于医疗条件
7%决定于气候影响
想健康，谨记：
早起三不要：
1 不要起床过猛
2不要憋二便
3不要吸烟
饭后三不急：
1.喝茶
2.走路
3.吃水果
睡前三不宜：
1.喝酒
2.吃宵夜
3.玩手机